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新妈妈喝炖汤可以解决奶水不足?

作者:上海幸福之家代孕网 上传时间:2017-03-23 09:22 浏览次数:

  含有丰富的胶原蛋白和胶质的食物,可以确保母亲身体顺利复原,如果奶水不足,可以多试几种发奶的料理。如果有一种特别有效,可以连续吃几天,以帮助催奶。

  1、猪脚(猪尾)花生汤

  

 

  猪尾的胶质比猪脚更丰富,所以都可以使用。将少许猪油入锅,待油热后再放入麻油并爆香老姜,接着放入猪尾或猪脚煎一下,加入花生、米酒、水,最后再放入盐。食材与调味料的分量,根据个人口味适当调整,小火焖炖至骨肉分离,花生软透。

  2、牛尾海带汤

  

 

  海藻的碘含量较高,碘对甲状腺运作有正面的作用,配上牛肉,有补血生奶的作用。因此,牛尾海带汤也是韩国的月子圣品。

  制作方法具体如下:将老姜、葱段用油爆香,加入牛尾股和海带,加水,再倒入米酒,小火慢炖3个小时。起锅前,加盐调味。

  3、榴莲籽炖鸡汤

  

 

  榴莲籽(果核越大越好)炖煮会产生大量植物胶,因此它是东南亚国家常见的月子餐。榴莲籽没有榴莲果肉浓重的气味,用它炖汤反而会有股清香。

  制作方法具体如下:清洗干净的榴莲籽用好的油爆香,老姜、葱、蒜,加水,倒入米酒,水浸过整只土鸡和榴莲籽,小火慢炖1个小时。起锅前加盐调味。

  4、麻油鸡汤

  

 

  麻油鸡是台湾最受欢迎的传统月子餐,一般用整只土鸡炖煮。

  制作方法具体如下:锅热后,先加一点鸡油,油热后下麻油爆香老姜,再放入切块的土鸡一起翻炒至焦黄,加米酒后立即盖上锅盖,再倒入水,炖煮40分钟,起锅加盐调味。
希望这些能帮助到济南代孕妈妈。让你有充足的奶水哺育自己的宝宝。。

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